#08 精神科受診 パニック発作が起きないように、電車に乗るときに飲む精神安定剤が欲しいと、都内の心療内科を受診した。 パニック発作という内容で書いたため、精神科になった。その時の体調的にはこうだ。 ・ギリ仕事はできる・出社もできる・電車が怖い、…

#07 涙が止まらなくなった日、私は上司に状況を正直に伝えた。リモートワークだったのでビデオ通話で。 しかも泣きながら。 上司もさぞ驚いたことだろう。正直私も申し訳ないと思ってる。でも出てくる涙と感情を止めることは出来なかった。 上司は「だったら…

#06 はじめてのパニック発作から２年、時は2024年４月。なんとか克服し、１年のイギリス留学を終え、転職して１年がむしゃらに働いて１年が経過した頃である。 今の職場は前の職場と違ってとても忙しかった。残業を強制されることはないが、仕事の内容を思っ…

#05 半年間、それなりにいろんなことに取り組みながらもパニック障害と向き合ってきてだいぶ体調が良くなった頃、私は予定をしていたイギリス留学へと旅立った。 期間は10ヶ月。 旅行以外で行くのは初めてである。留学の様子はyoutubeやインスタグラムでもア…

#04 実家にもどることになり、食事もできたため安心していた私だが、なんと初めて起こったパニック発作から2ヶ月、ここから本当のパニック障害が始まる。 空腹を感じると、動悸が起こり、みるみる血の気が引いてくのだ。 一番辛かった１週間の、お腹が空くの…